Isnin, 12 April 2010

PSIKOLOGI ABNORMAL


APAKAH PERILAKU ABNORMAL ITU?

Ada beberapa kriteria yang digunakan untuk menentukan suatu perilaku abnormal, antara lain:
1. Statistical infrequency
• Perspektif ini menggunakan pengukuran statistik dimana semua variabel yang yang akan diukur dan di agihkan ke dalam suatu situasi normal atau situasi dengan bentuk lonceng. Kebanyakan orang akan berada pada bahagian tengah situasi, sebaliknya keabnormalan ditunjukkan pada agihan di kedua hujung situasi.
• Digunakan dalam bidang perubatan dan psikologi. Misalnya mengukur tekanan darah, tinggi badan, IQ, ketrampilan membaca, dsb.
• Namun, kita jarang menggunakan istilah abnormal untuk salah satu kutub (sebelah kanan). Misalnya orang yang mempunyai IQ 150, tidak disebut sebagai abnormal tapi genius.
• Tidak selamanya yang jarang berlaku adalah abnormal. Misalnya seorang atlet yang mempunyai kemampuan luar biasa tidak dikatakan abnormal. Untuk itu dimasukkan informasi lain sehingga dapat menentukan apakah perilaku itu normal atau abnormal.

2. Unexpectedness
• Biasanya perilaku abnormal merupakan suatu bentuk respon yang tidak diharapkan terjadi. Contohnya seseorang tiba-tiba menjadi cemas (misalnya ditunjukkan dengan gugup dan gemetar) ketika berada di tengah-tengah suasana keluarganya yang berbahagia. Atau seseorang mengkhuatiri kewangan keluarganya, padahal ekonomi keluarganya pada saat itu sedang meningkat. Respon yang ditunjukkan adalah tidak diharapkan terjadi.

3. Violation of norms
• Perilaku abnormal ditentukan dengan mempertimbangkan konteks sosial bagaimana dan di mana perilaku tersebut terjadi.
• Jika perilaku sesuai dengan norma masyarakat, ini adalah normal. Sebaliknya jika bertentangan dengan norma yang berlaku ini menunjukkan keabnormalan.
• Kriteria ini mengakibatkan definisi abnormal bersifat relatif tergantung pada norma masyarakat dan budaya pada ketika itu. Misalnya di Amerika pada tahun 1970-an, homoseksual merupakan perilaku abnormal, tapi sekarang homoseksual tidak lagi dianggap abnormal di Amerika.
• Walaupun kriteria ini dapat membantu untuk mengklasifikasikan relative definisi abnormal sesuai sejarah dan budaya tapi kriteria ini tidak cukup untuk mendefinisikan abnormaliti. Misalnya pelacuran dan perampokan yang jelas melanggar norma masyarakat tidak dijadikan salah satu kajian dalam psikologi abnormal.

4. Personal distress
• Perilaku dianggap abnormal jika hal itu menimbulkan penderitaan dan kesengsaraan bagi individu.
• Tidak semua gangguan (disorder) menyebabkan distress. Misalnya seseorang yang mengancam atau melukai orang lain tanpa menunjukkan suatu rasa bersalah atau kecemasan.
• Juga tidak semua penderitaan atau kesakitan merupakan abnormal. Misalnya seseorang yang sakit kerana dicucuk dengan jarum.
• Kriteria ini bersifat subjektif kerana susah untuk menentukan peringkat distress seseorang agar dapat diberlakukan secara umum.

5. Disability
• Individu mengalami ketidakmampuan (kesulitan) untuk mencapai tujuan kerana abnormalan yang dideritanya. Sebagai contoh para pemakai narkoba dianggap abnormal karena pemakaian narkoba telah mengakibatkan mereka mengalami kesulitan untuk menjalankan fungsi akademik, sosial atau pekerjaan.
• Tidak begitu jelas juga apakah seseorang yang abnormal juga mengalami disability. Misalnya seseorang yang mempunyai gangguan seksual voyeurisme (mendapatkan kepuasan seksual dengan cara mengintip orang lain telanjang atau sedang melakukan hubungan seksual), dan tidak jelas juga apakah ia mengalami disability dalam masalah seksual.

Dari semua kriteria di atas menunjukkan bahwa perilaku abnormal sukar untuk didefinisikan. Tidak ada satupun kriteria yang secara sempurna dapat membezakan abnormal dengan perilaku normal. Tapi sekurang-kurangnya kriteria tersebut berusaha menentukan definisi perilaku abnormal. Dan adanya kriteria pertimbangan sosial menjelaskan bahawa abnormaliti adalah sesuatu yang bersifat relatif dan dipengaruhi oleh budaya serta waktu.

Rabu, 7 April 2010

KONSEP ASAS PSIKOLOGI


DEFINISI PSIKOLOGI

Psikologi berasal dari perkataan tamaddun Greek purba ‘psyche’ dan ‘logos’. ‘Psyche’ bermaksud jiwa. ‘Logos’ bermaksud kajian mengenai sesuatu (kajian mengenai pemikiran yg dapat mempengaruhi sikap dan pelakuan organisme). Psikologi merupakan satu kajian mengenai sesuatu yg memberi kesan kpd jiwa seseorang. Definisi Psikologi (Kamus Dewan) “Kajian tentang proses mental dan pemikiran, terutamanya berhubung dengan perlakuan manusia dan haiwan; pola pemikiran dan perlakuan seseorang atau sesuatu kumpulan tertentu; dan kebijaksanaan memahami sifat manusia.” Definisi Psikologi yang lain: “The scientific study of the way the human mind works and how it influences behaviour or the influence of a particular person’s character on their behaviour”. (Cambridge International Dictionary of English, p.383). “Psychology may be defined as the systematic study of behaviour and mental life”. (Henry L. Roediger dan rakan,1984). Definisi Psikologi yang lain: “Psikologi ialah kajian sistematik tentang tingkah laku manusia dan pengalaman”. (Kalat,1999). “Psikologi sebagai satu cabang penyiasatan saintifik untuk tingkah laku dan aktiviti”. (Williams, 1960). “Psikologi ialah sains tingkah laku--kajian mengenai jiwa atau aspek rohani manusia secara saintifik.(Wittaker,1970 dlm buku Introduction To Psychology). Psikologi sebagai satu cabang penyiasatan saintifik ke atas mental dan tingkah laku manusia dan haiwan.

SEJARAH PERKEMBANGAN PSIKOLOGI

(i) Aliran Interaksionisme Dimulakan oleh Rene Descartes(1595- 1650). Ahli falsafah dan pakar matematik Perancis yg memperkatakan tentang manusia terdiri drp ‘gabungan pemikiran dan badan’ atau ‘jasad dan roh’. Menentang pendapat dualisme yg menyatakan manusia terdiri drp jasad yg terpisah drp roh.

(ii) Aliran Empirisme Muncul pada abad ke 17 dan 18 di England. Tokoh-tokoh spt John Locke(1632- 1704) dengan konsep ‘tabula rasa’, iaitu jiwa manusia kosong semasa dilahirkan, dan George Berkeley(1685-1753).

(iii) Aliran Strukturalisme Muncul di Jerman. Menumpukan kajian kpd pengalaman sedar(apa yg boleh dinyatakan dlm pengalaman sedarnya) dan afeksi. Tokoh spt Wilhelm Wundt(1832-1920) telah mengkaji perasaan, sikap, persepsi dan tanggapan individu terhadap sesuatu keadaan. Digelar sebagai “Bapa Psikologi”.

(iv) Aliran Functionalisme Timbul di Amerika. Di asaskan oleh John Dewey(1859-1952), dan William James(1842-1910) yg dianggap sebagai ahli psikologi Amerika yg pertama. Menekankan pengalaman sedar dan tingkah laku(mengkaji bagaimana manusia menggunakan mindanya untuk berfikir dan menghasilkan tingkah laku). Proses mental sentiasa aktif dan berterusan. Dipengaruhi oleh teori evolusi manusia Darwin dan falsafah pragmatisme(pemikiran praktikal bukan teori).

(v) Aliran Behaviorisme Muncul di Amerika Utara. Di asaskan oleh J.B. Watson(1878-1958) yg popular dgn Teori Pelaziman Klasik. Dlm “Psychology as the Behaviorist Views It” Watson(1913) mengatakan psikologi ialah ilmu yg mengkaji tingkah laku yg nyata(overt behaviour). Tokoh lain spt Pavlov, Thorndike, Skinner, Hull dll. Aliran Behaviorisme juga dikenali sebagai Associationism iaitu mengkaji kaitan mental antara dua peristiwa atau idea yg membawa kpd terjadinya pembelajaran. Menjalankan kajian ke atas haiwan. Prinsip pembelajaran atau tingkah laku hasil drp kajian akan diaplikasikan kpd manusia. Mengfokus kajian kpd tingkah laku manusia dan menolak aspek kerohanian. Aliran behaviorisme dipengaruhi oleh aliran falsafah logik positif(logical positivism) yg berpendapat bahawa semua ilmu atau pengetahuan perlu disahkan melalui cara yg empirikil atau pemerhatian yg sistematik. Mengemukakan konsep saintifik definisi operasional(operational definition) yg merujuk kpd proses pengukuran kpd sesuatu yg dikaji. Behavioris menegaskan bahawa tujuan ilmu psikologi ialah untuk menghurai, menerang, meramal dan mengawal tingkah laku.

(vi) Aliran Psikologi Gestalt Timbul di Jerman sebagai reaksi kpd pendapat ahli strukturalisme. Berpendapat manusia mempersepsi dunia dlm bentuk satu keseluruhan(unity whole), atau ‘gestalt’ dari perkataan Jerman gestalten yg bermaksud ‘keseluruhan’, ‘pola’ atau ‘terorganisasi’. Diasaskan oleh tokoh spt Max Wertheimer (1880-1943), Wolfgang Kohler(1887-1967) dan Kurt Koffka(1886-1941).

(vii) Aliran Humanistik Diasaskan oleh Abraham Maslow(1908-1970) dan Carl Rogers(1902-1987). Menekankan cara fikiran, pengamatan serta interpretasi tentang sesuatu peristiwa atau kejadian. Mempercayai bahawa individu bertanggung jawab ke atas tindakannya(berusaha kearah pencapaian matlamat hidupnya). Kuasa motivasi individu ialah kecenderungannya untuk berkembang dan mencapai pemenuhan kendiri(self- actualisation). Konsep ini dipelopori oleh Maslow. Individu mempunyai keperluan untuk mengembangkan potensinya ke tahap maksima.

(viii) Aliran Kognitivisme(Cognitivism) Dipelopori oleh tokoh spt ahli psikologi gestalt, Piaget, Vygotsky, Gagne, Bruner dan Ausubel. Berminat mengkaji pemikiran manusia, persepsi dan penanggapan, kognisi, metakognisi, kemahiran berfikir kritis dan kreatif, kemahiran belajar, motivasi dll.

(i) Aliran Konstruktivisme (Faham Binaan) Timbul drp ahli-ahli psikologi kognitif. Diasaskan oleh tokoh spt Von Glaserfeld, Piaget, Vygotsky, Confrey dan Seymour Peppert. Mengambil kira bagaimana individu membina kefahaman terhadap bahan yg dipelajari. Menekankan peranan aktif pelajar semasa proses pengajaran dan pembelajaran. Kaedah yg sesuai untuk mengajar Matematik dan subjek Sains(fizik, kimia, biologi).

PENDEKATAN PSIKOLOGI

Pendekatan Behaviorisme Ahli psikologi tidak perlu memberi perhatian kpd peristiwa yg berlaku dalam mental (sedar dan tidak sedar), sebaliknya memberi tumpuan kpd tingkah laku yg boleh diperhatikan secara nyata atau tidak nyata. Watson mengatakan bahawa aspek yg berkaitan tingkah laku seseorang dipengaruhi persekitaran dan bukannya dari unsur-unsur dalaman. Idea Watson ialah tingkah laku dan proses mental adalah hasil drp pembelajaran (Bernstein et al.,1994). Menurut pendekatan behaviorisme tingkah laku ialah satu siri gerak balas yg berlaku dgn wujudnya ransangan. Pendekatan ini juga dikenali sebagai psikologi ransangan gerak balas atau R-G Ahli psikologi behaviorisme spt Watson, Ivan Pavlov, B.F. Skinner dan E.L. Thorndike. Pavlov(1849-1936), dikaitkan dgn konsep pelaziman klasik. Eksperimen ke atas anjing bagi menunjukkan perkaitan antara ransangan(makanan) dgn gerak balas(air liur)

Thorndike(1874-1949) memperkenalkan Teori Pelaziman Cuba Jaya(Theory Of Trial And Error Conditioning). Prinsip asas pembelajaran ialah pengaruh ganjaran dan denda. Organisme akan membuat sesuatu yg membawa keseronokan dan mengelakkan melakukan sesuatu yg membawa kesakitan atau membahayakan diri. Menurut Thorndike, ganjaran mendorong organisme mengulangi sesuatu gerak balas. denda boleh menyekat organisme drp melakukan sesuatu gerak balas. organisme mengaitkan gerak balas tertentu dgn ransangan tertentu. jenis pembelajaran ini dilabel sebagai “pembelajaran instrumental atau operan”. Skinner(1904-1990) memperluaskan Teori Thorndike. Terkenal dgn pelaziman operan yg mengukur pengaruh ganjaran dan dendaan. Eksperimen ke atas tikus dan burung merpati. Dapat mengukur proses pembelajaran dgn cara menukar frekuensi ganjaran dan dendaan.

Pendekatan Psikoanalitik Tingkah laku manusia dipengaruhi oleh proses-proses psikologi tidak sedar spt konflik dalaman, dorongan(impulses), kemahuan dan motif-motif yg tidak disedari. Semua tingkah laku, normal dan abnormal adalah hasil drp interaksi faktur genetik dan persekitaran. Zaman awal individu penting dan memberi kesan sepanjang hayat pada keadaan psikologi individu.

Sigmund Freud(1856-1939) adalah pelopor ahli teori psikoanalitik. Teori struktur personaliti Freud membahagikan struktur psikik kpd 3 bahagian iaitu;

(i) Id - Id Sumber dorongan dan nafsu yg diwarisi, primitif, mementingkan diri sendiri dan tidak ada pengaruh dunia realiti (pengaruh tamaddun). Dominan pada bulan-bulan awal kehidupan bayi(dorongan dan kemahuan kuat mempengaruhi tingkah laku). Elemen psikik yg pertama mempengaruhi tingkah laku manusia.

(ii) Ego - Ego Bertanggungjawab dan mengawal dorongan dan desakan primitif id agar mengikut kehendak persekitaran (kehendak moral dan piawai etika masyarakat). Beroperasi berpandukan prinsip realiti(mengiktiraf permintaan atau kehendak masyarakat yg realistik).

(iii) Superego - Merupakan sumber asal suara hati(conscience) iaitu kebolehan membezakan yg baik dgn buruk. Muncul bila kanak-kanak mula mempelajari peraturan yg digunakan ibu bapa utk menginterpretasi jangkaan masyarakat. Secara evolusi kanak-kanak akhirnya membina set piawai dalamannya sendiri. Kanak-kanak yg dibesarkan secara melampau mempunyai superego tidak fleksibel sehingga mencegah diri drp menikmati keseronokan normal yg sepatutnya. Kanak-kanak superego punitif yg meningkat remaja akan menghadapi masalah dlm memenuhi permintaan superego. Cth: Kesukaran mengawal permintaan seksual yg meningkat pada usia baligh.

Freud percaya kerisauan(anxiety) dan kemurungan datang bersama kehendak superego yg melampau. Id, ego dan superego mempunyi matlamat dan kaedah yg berbeza. Konflik dalaman wujud bila id dan superego menguasai ego. Menurut Teori Freud, konflik antara id, ego dan superego membawa kpd kecelaruan mental.

Psikoanalisis menekankan kesan peristiwa silam terhadap kanak-kanak apabila meningkat dewasa. Freud percaya kanak-kanak melalui pelbagai tahap psikoseksual pada peringkat yg ditetapkan. Pada setiap peringkat ada bahagian badan yg membekalkan kepuasan dorongan seksual.

Kanak-kanak yg melalui tahap oral, anal, falik, latensi dan genital dgn memuaskan akan menjadi orang dewasa yg normal. Kekecewaan atau kelebihan pada mana-mana tahap menyebabkan fixation pada tahap tersebut dan ini akan mempengaruhi kehidupan dewasanya. Cth: Orang yg makan terlalu banyak di tahap oral mungkin mempunyai fixation di tahap ini dan menjadi gemuk atau penagih dadah bila dewasa.

Pendekatan Kognitivisme Dipelopori oleh ahli-ahli psikologi gestalt, Piaget, Vygotsky, Gagne, Bruner dan Ausubel. Memberi perhatian khusus kpd proses pemikiran manusia spt persepsi dan penanggapan, kognisi, metakognisi, kemahiran berfikir kritis dan kreatif, kemahiran belajar, motivasi dll. Percaya bahawa peristiwa dalaman yg berlaku mesti dikaji utk memahami keseluruhan tingkah laku

Pendekatan kognitivisme sangat berbeza dgn pendekatan psikoanalisis yg memfokus kpd pemikiran tidak sedar. Pendekatan kognitivisme juga berbeza dgn pendekatan behaviorisme yg memfokus kpd faktur persekitaran dan tingkah laku.

Pendekatan Humanistik Berpandangan bahawa manusia adalah individu yg bebas dan baik, berpotensi utk berkembang dan ada sasaran utk dicapai. Menyatakan bahawa manusia terdorong bertindak kerana mempunyai kemahuan atau keperluan. Berpendapat yg manusia sentiasa aktif.

Ahli psikologi pendekatan humanistik spt Abraham Maslow, Rollo May, Carl Rogers dan Gordon Allport. Abraham Maslow(1970) mengemukakan Teori Hierarki Keperluan Maslow yg mengandaikan manusia tidak pernah berasa puas dgn apa yg dicapai. Mengikut Maslow, kehendak manusia terbahagi kpd lima peringkat mengikut hirarki iaitu drp keperluan peringkat rendah(keperluan asas) sehingga keperluan peringkat tertinggi (keperluan bersifat psikologi).

Hierarchy of Needs Abraham Maslow 5. Self-Actualization 4. Esteem: Respect 3. Belonging: Family & Friends 2. Safety: Shelter& Security 1. Physiological: Food & Water

Rogers(1956) mengatakan bahawa: - manusia sentiasa berusaha memahami diri sendiri, mempengaruhi dan mengawal perlakuan dirinya dan orang lain. - pada dasarnya manusia baik dan dilahirkan dgn kecenderungan utk kesempurnaan. Pendekatan humanistik memfokus kpd kemahuan dan keunikan manusia serta kebebasan utk memilih matlamat hidup.

Pendekatan Biologi Juga dikenali sebagai pendekatan biomedik, Model Penyakit(Desease Model) atau Model Perubatan. Mengandaikan manusia sebagai sistem fizikal dan mesti difahami dari sudut fizikalnya spt keadaan fisiologi dan sifat sistem saraf . Berpendapat masalah yg kita hadapi adalah hasil kecacatan tubuh badan, kecederaan atau penyakit yg selalunya mempunyai kesan ke atas otak.

Ahli fisiologi Jerman iaitu Edward Hitzig(1893-1927) dan Gustav Fritsch(1839-1907) menjalankan eksperimen ke atas anjing. Mendapati bahawa struktur otak tempat asal usul urat saraf, berkait rapat dgn tingkah laku manusia. Otak boleh memberi tindak balas bila ransangan elektrik diberi secara langsung dan ini memberi kesan ke atas tingkah laku individu. Pendekatan Biologi memfokus kpd peranan sistem saraf pusat yg bertanggungjawab mengawal setiap pemikiran dan pergerakan manusia. Harus di ingati bahawa psikologi tidak terlepas dari kehidupan harian individu.


Isnin, 16 November 2009

Kursus Budaya Koporat Hospital Kuala Nerang Kedah di Bkt Hijau



Kursus ini di jalankan selama 4 hari bermula 9/11 - 12/11 di Bukit Hijau

Objektif kursus :
1. Meningkatkan tahap pemahaman anggotakerja kepada budaya korporat.
2. Dapat dilaksanakan semasa memberi perkhidmatan kepada pelanggan untuk meningkatkan mutu perkhidmatan.

Aktiviti yang telah di jalankan seperti :

Aktiviti kerja kumpulan
Explore Race
Hiking

Pada dasarnya peserta yang telah hadir diberi penerangan mengenai budaya korporat yang melibatkan "Penyayang, Kerja Berpasukan, Professionalisme, dan Komunikasi Berkesan". Kursus ini juga berjalan dengan lancar tanpa sebarang perubahan mengikut atucara yang telah ditetapkan pihak pengurusan. Diakhir kursus ini perserta telah diberi penilaian dan kerja berpasukan. Perserta telah berjaya memahami budaya korporat dengan jayanya.

Penatian The Red Warrior 40 tahun belum berakhir...


Sekalung ucapan tahniah kepada skuad The Red Warrior kerana telah melangkahkan kaki ke Final Piala Malaysia edisi 2009. Perlawanan berakhir dengan penuh kontroversi, sang kijang tewas 3-1 di Bukit Jalil walaupun kehadiran penyokong dengan selogan "gomo kelate gomo" mencecah 100,000 orang. Lautan merah di Bukit Jalil jelas membuktikan bahawa penyokong The Red Warrior masih lagi cekal dan terlalu fanatik untuk menyaksikan perlawanan yang paling berprestij ini. Namun terdapat segelintir penyokong The Red Warrior yang tidak dapat Justify Fullmengawal emosi sebelum, semasa dan selepas perlawanan berlangsung telah menjejaskan keberlangsungan perlawanan . Sikap ini amat jelas menunjukkan bahawa attitude penyokong ini masih berada di dunia ke-3. Hal ini amat memalukan apabila ianya di siarkan secara ekslusif di TV1 yang mana seluruh dunia telah menyaksikannya. Apa pandangan masyarakat terhadap budaya penyokong Kelantan? Walaupun ianya dilakukan oleh segelintir mereka yang tidak bertanggungjawab dan tidak profesional. "kerana nila setitik rosak susu sebelanga" amatlah sesuai digunakan kerana disebabkan segelintir penyokong kelantan yang mindanya di kelas ke 3 telah memberikan gambaran kepada masyarakat bahawa penyokong kelantan adalah biadap, kurang ajar dan sebagainya. Aku sebagai anak jati kelantan amat malu dengan insiden yang telah berlaku di mana letupan bunga api, mercun yang tidak sepatutnya berlaku telah mencemarkan perlawanan kerana aku merupakan salah seorang daripada 80,000 penyokong yang berada dalam stadium waktu itu. Apa yang menyedihkan lagi, tidak cukup dengan membakar mercun, ada juga segelintir penyokong yang membakar kerusi dan kain rentang. Apakah tujuan mereka sebaliknya? Ingin menunjukkan ketidakpuasan hati terhadap mutu pengadilan?? Ingin menggambarkan kehebatan?? Bukan itu caranya... dan bukan di situ tempatnya.. Fikirkanlah, Allah memberikan kekuatan kepada manusia lebih baik daripada haiwan melalui akalnya. Tidak salah kiranya mereka yang tidak menggunakan akal yang dikurniakan sebaiknya boleh disamakan seperti haiwan yang hanya dianugerahkan fizikal dan roh sahaja . Renungkanlah.. Bawakannya sebagai iktibar.. Allahuakbar..

Rabu, 4 November 2009

"Gomo Kelate Gomo" ke Bukit Jalil


“Kelantan memang layak ke final.” Itulah perkataan pertama diungkapkan ketua jurulatih Perlis, Irfan Bakti Abu Salim ketika ditemui selepas tamat perlawanan separuh akhir kedua Piala Malaysia di Stadium Utama Negeri di sini, malam kelmarin.

Ungkapan pendek itu sebagai menghargai kehebatan skuad pelawat yang layak ke perlawanan akhir menerusi agregat 5-1 untuk bertemu Negeri Sembilan merebut Piala Malaysia di Stadium Nasional Bukit Jalil, Kuala Lumpur, 7 November ini.

Ditanya maksud ungkapan tersebut pula, Irfan Bakti menyatakan, skuad Pantai Timur itu patut layak kerana memiliki beberapa kelebihan, terutama berkunjung ke Perlis berbekal dua gol.

“Mereka datang dengan kelebihan 2-0. Ia memaksa kami mencari tiga gol. Saya tidak nampak kesukaran buat Perlis mendapat tiga gol, tetapi kami mesti mencari gol awal. Namun begitu, kesilapan pertahanan membuatkan mereka mencipta jaringan minit ke-26 menerusi Mohd. Nor Farhan Muhammad.

“Itu gol mudah. Apabila Kelantan dapat satu, ia terus menekan mental pemain Perlis kerana mereka perlu mencipta empat gol. Bermula dari situlah permainan mereka nampak semakin longgar,” ujarnya.

Irfan Bakti turut mengakui aksi skuadnya di gelanggang sendiri malam kelmarin tidak menyamai kehebatan seperti yang dipamerkan sewaktu beraksi di tempat lawan, Selasa lepas.

“Perlawanan di sini jadi terbalik. Di Kota Bharu kami beraksi cemerlang walaupun kalah, manakala Kelantan sebaliknya. Di sini pula Kelantan yang cemerlang walaupun kami memaksa mereka berkubu,” ujarnya sambil mengucapkan tahniah buat skuad lawannya itu.

Jurulatih Kelantan, B. Satianathan pula percaya kejayaan menumpaskan Perlis adalah hasil kesungguhan pemain dan pengurusan skuad itu sendiri.

“Walaupun sudah menang 2-0 di Kota Bharu, tetapi saya mengarahkan semua pemain mengawal minda masing-masing. Ini kerana, mereka pasti berdepan dengan asakan bertubi-tubi skuad Singa Utara.

“Jangkaan saya ternyata benar. Kami dipaksa bertahan sepanjang 90 minit. Ketiga-tiga gol yang diperolehi itu pula adalah hasil serangan balas sahaja,” ujarnya sambil mengakui pintu gol Kelantan sepatutnya dibolosi oleh lima lagi jaringan skuad tuan rumah.

Lima gol yang terlepas buat Perlis itu ialah pada minit ke-22 menerusi Mohd. Badrul Azam Zamri, minit ke-40 dan 52 oleh Mohd. Firdaus Faudzi, dan minit ke-43 dan 78 melalui Amar Rohidan.

Kelima-lima peluang keemasan itu tidak menyebelahi tuan rumah kerana pemain gagal melepaskan rembatan ke sasaran walaupun pintu gol sudah terbuka ketika dalam kotak penalti dan cuma berdepan dengan penjaga gol lawan, Mohd. Halim Napi.

Dalam perlawanan itu, penyerang utama Kelantan, Indra Putra Muhyidin tidak diturunkan kerana digantung satu perlawanan ekoran menerima dua kad kuning.

Satianathan juga mengakui salah satu daripada percaturan taktikalnya ialah tidak meletakkan pemain kebangsaan, Muhammad Khalid Jamlus dalam kesebelasan utama.

Katanya, apabila Khalid menggantikan Zul Yusri Che Harun minit ke-62, pemain lawan mula mengepung pemain itu kemudian seperti mengabaikan jentera lain, sehingga ia membuka jalan kepada pemain Kelantan mengatur gerak dan mengumpan bola kepada Mohd. Nor Farhan mencipta hatrik.

Dalam perlawanan separuh akhir kedua itu, Kelantan menang 3-1 menerusi jaringan hatrik Mohd. Nor Farhan minit ke-26, 53 dan 87, sementara gol tunggal Perlis melalui, Mohd. Firdaus minit ke-70.

Dengan keputusan tersebut, Kelantan layak ke perlawanan akhir menerusi agregat 5-1, selepas menang 2-0 di Stadium Sultan Mohamed Ke-IV, Kota Bharu, Selasa lepas.

Sabtu ini, Kelantan akan bertemu Negeri Sembilan bagi merebut Piala Malaysia selepas lawannya itu menundukkan Terengganu 3-1, di separuh akhir kedua di Stadium Sultan Ismail Nasiruddin Shah, Kuala Terengganu, juga malam kelmarin.

Isnin, 12 Oktober 2009

ILI?


Influenza-like illness (ILI), also known as acute respiratory infection (ARI) and flu-like syndrome, is a medical diagnosis of possible influenza or other illness causing a set of common symptoms. Symptoms commonly include fever, shivering, chills, malaise, dry cough, loss of appetite, body aches and nausea, typically in connection with a sudden onset of illness. In most cases, the symptoms are caused by cytokines released by immune system activation. Common causes of ILI include the common cold and influenza, which tends to be more severe than the common cold. Less common causes include side effects of many drugs and manifestations of many other diseases.

Technically, any clinical diagnosis of influenza is a diagnosis of ILI, not of influenza. This distinction usually is of no great concern because, regardless of cause, most cases of ILI are mild and self-limiting. Furthermore, except perhaps during the peak of a major outbreak of influenza, most cases of ILI are not due to influenza. ILI is very common: in the United States each adult and child can average 1–3 and 3–6 episodes per year of ILI. Influenza in humans is subject to clinical surveillance by a global network of more than 110 National Influenza Centers. These centers receive samples obtained from patients diagnosed with ILI, and test the samples for the presence of an influenza virus. Not all patients diagnosed with ILI are tested, and not all test results are reported. Samples are selected for testing based on severity of ILI, and as part of routine sampling, and at participating surveillance clinics and laboratories. The United States has a general surveillance program, a border surveillance program, and a hospital surveillance program, all devoted to finding new outbreaks of influenza.

In most years, in the majority of samples tested, the influenza virus is not present (see figure). In the United States during the 2008–9 influenza season through April 18, out of 183,839 samples tested and reported to the CDC, only 25,925 (14.1%) were positive for influenza. The percent positive reached a maximum of about 25%.The percent positive increases with the incidence of infection, peaking with the peak incidence of influenza (see figure). During an epidemic, 60-70% of patients with a clear influenza-like illness actually have influenza. Samples are respiratory samples, usually collected by a physician, nurse, or assistant, and sent to a hospital laboratory for preliminary testing. There are several methods of collecting a respiratory sample, depending on requirements of the laboratory that will test the sample. A sample may be obtained from around the nose simply by wiping with a dry cotton swab.

The list of infectious diseases causing flu-like syndrome includes malaria, acute HIV infection, hepatitis C, Lyme disease, myocarditis, Q fever, dengue fever and many others. Pharmaceutical drugs that may cause ILI include many biologics such as interferons or monoclonal antibodies. Chemotherapeutic agents also commonly cause flu-like symptoms. Other drugs associated with a flu-like syndrome include bisphosphonates, caspofungin or levamisole. A flu-like syndrome can also be caused by an influenza vaccineopioid withdrawal in addicts. or other vaccines, and by

Influenza-like illness is a nonspecific respiratory illness characterized by fever, fatigue, cough, and other symptoms that stop within a few days. Most cases of ILI are caused not by influenza but by other viruses (e.g., rhinoviruses and respiratory syncytial virus, adenoviruses, and parainfluenza viruses). Less common causes of ILI include bacteria such as Legionella, Chlamydia pneumoniae, Mycoplasma pneumoniae, and Streptococcus pneumoniae. Influenza, RSV, and certain bacterial infections are particularly important causes of ILI because these infections can lead to serious complications requiring hospitalization. Physicians who examine persons with ILI can use a combination of epidemiologic and clinical data (information about recent other patients and the individual patient) and, if necessary, laboratory and radiographic tests to determine the cause of the ILI.

During the 2009 swine flu outbreak many thousands of cases of ILI were reported in the media as suspected swine flu. Most were false alarms. A differential diagnosis of probable swine flu requires not only symptoms but also a high likelihood of swine flu due to the person's recent history. During the 2009 swine flu outbreak in the United States, the CDC advised physicians to "consider swine influenza infection in the differential diagnosis of patients with acute febrile respiratory illness who have either been in contact with persons with confirmed swine flu, or who were in one of the five U.S. states that have reported swine flu cases or in Mexico during the 7 days preceding their illness onset." A diagnosis of confirmed swine flu required laboratory testing of a respiratory sample (a simple nose and throat swab).



Influenza A H1N1 info


What is swine flu?
Swine Influenza (swine flu) is a respiratory disease of pigs caused by type A influenza viruses that causes regular outbreaks in pigs. People do not normally get swine flu, but human infections can and do happen. Swine flu viruses have been reported to spread from person-to-person, but in the past, this transmission was limited and not sustained beyond three people.

Are there human infections with swine flu?
In late March and early April 2009, cases of human infection with swine influenza A (H1N1) viruses were first reported in Southern California and near San Antonio, Texas. Other U.S. states have reported cases of swine flu infection in humans and cases have been reported internationally as well. An updated case count of confirmed swine flu infections in the United States is kept at http://www.cdc.gov/swineflu/investigation.htm CDC and local and state health agencies are working together to investigate this situation.


Is this swine flu virus contagious?
CDC has determined that this swine influenza A (H1N1) virus is contagious and is spreading from human to human. However, at this time, it not known how easily the virus spreads between people.

What are the signs and symptoms of swine flu in people?
The symptoms of swine flu in people are similar to the symptoms of regular human flu and include fever, cough, sore throat, body aches, headache, chills and fatigue. Some people have reported diarrhea and vomiting associated with swine flu. In the past, severe illness (pneumonia and respiratory failure) and deaths have been reported with swine flu infection in people. Like seasonal flu, swine flu may cause a worsening of underlying chronic medical conditions.

How does swine flu spread?
Spread of this swine influenza A (H1N1) virus is thought to be happening in the same way that seasonal flu spreads. Flu viruses are spread mainly from person to person through coughing or sneezing of people with influenza. Sometimes people may become infected by touching something with flu viruses on it and then touching their mouth or nose.

How can someone with the flu infect someone else?
Infected people may be able to infect others beginning 1 day before symptoms develop and up to 7 or more days after becoming sick. That means that you may be able to pass on the flu to someone else before you know you are sick, as well as while you are sick.

What should I do to keep from getting the flu?
First and most important: wash your hands. Try to stay in good general health. Get plenty of sleep, be physically active, manage your stress, drink plenty of fluids, and eat nutritious food. Try not touch surfaces that may be contaminated with the flu virus. Avoid close contact with people who are sick.

Are there medicines to treat swine flu?
Yes. CDC recommends the use of oseltamivir or zanamivir for the treatment and/or prevention of infection with these swine influenza viruses. Antiviral drugs are prescription medicines (pills, liquid or an inhaler) that fight against the flu by keeping flu viruses from reproducing in your body. If you get sick, antiviral drugs can make your illness milder and make you feel better faster. They may also prevent serious flu complications. For treatment, antiviral drugs work best if started soon after getting sick (within 2 days of symptoms).

How long can an infected person spread swine flu to others?
People with swine influenza virus infection should be considered potentially contagious as long as they are symptomatic and possible for up to 7 days following illness onset. Children, especially younger children, might potentially be contagious for longer periods.

What surfaces are most likely to be sources of contamination?
Germs can be spread when a person touches something that is contaminated with germs and then touches his or her eyes, nose, or mouth. Droplets from a cough or sneeze of an infected person move through the air. Germs can be spread when a person touches respiratory droplets from another person on a surface like a desk and then touches their own eyes, mouth or nose before washing their hands.

How long can viruses live outside the body?
We know that some viruses and bacteria can live 2 hours or longer on surfaces like cafeteria tables, doorknobs, and desks. Frequent handwashing will help you reduce the chance of getting contamination from these common surfaces.

What can I do to protect myself from getting sick?
There is no vaccine available right now to protect against swine flu. There are everyday actions that can help prevent the spread of germs that cause respiratory illnesses like influenza. Take these everyday steps to protect your health:

  • Cover your nose and mouth with a tissue when you cough or sneeze. Throw the tissue in the trash after you use it.

  • Wash your hands often with soap and water, especially after you cough or sneeze. Alcohol-based hand cleaners are also effective.

  • Avoid touching your eyes, nose or mouth. Germs spread this way.

  • Try to avoid close contact with sick people.

  • If you get sick with influenza, CDC recommends that you stay home from work or school and limit contact with others to keep from infecting them.


What is the best way to keep from spreading the virus through coughing or sneezing?
If you are sick, limit your contact with other people as much as possible. Do not go to work or school if ill. Cover your mouth and nose with a tissue when coughing or sneezing. It may prevent those around you from getting sick. Put your used tissue in the waste basket. Cover your cough or sneeze if you do not have a tissue. Then, clean your hands, and do so every time you cough or sneeze.

What is the best way to keep from spreading the virus through coughing or sneezing?
If you are sick, limit your contact with other people as much as possible. Do not go to work or school if ill. Cover your mouth and nose with a tissue when coughing or sneezing. It may prevent those around you from getting sick. Put your used tissue in the waste basket. Cover your cough or sneeze if you do not have a tissue. Then, clean your hands, and do so every time you cough or sneeze.

What is the best technique for washing my hands to avoid getting the flu?
Washing your hands often will help protect you from germs. Wash with soap and water. or clean with alcohol-based hand cleaner. we recommend that when you wash your hands -- with soap and warm water -- that you wash for 15 to 20 seconds. When soap and water are not available, alcohol-based disposable hand wipes or gel sanitizers may be used. You can find them in most supermarkets and drugstores. If using gel, rub your hands until the gel is dry. The gel doesn't need water to work; the alcohol in it kills the germs on your hands.

What should I do if I get sick?
If you live in areas where swine influenza cases have been identified and become ill with influenza-like symptoms, including fever, body aches, runny nose, sore throat, nausea, or vomiting or diarrhea, you may want to contact their health care provider, particularly if you are worried about your symptoms. Your health care provider will determine whether influenza testing or treatment is needed.

If you are sick, you should stay home and avoid contact with other people as much as possible to keep from spreading your illness to others.

If you become ill and experience any of the following warning signs, seek emergency medical care.

In children emergency warning signs that need urgent medical attention include:

  • Fast breathing or trouble breathing

  • Bluish skin color

  • Not drinking enough fluids

  • Not waking up or not interacting

  • Being so irritable that the child does not want to be held

  • Flu-like symptoms improve but then return with fever and worse cough

  • Fever with a rash

    In adults, emergency warning signs that need urgent medical attention include:

  • Difficulty breathing or shortness of breath

  • Pain or pressure in the chest or abdomen

  • Sudden dizziness

  • Confusion

  • Severe or persistent vomiting

How serious is swine flu infection?
Like seasonal flu, swine flu in humans can vary in severity from mild to severe. Between 2005 until January 2009, 12 human cases of swine flu were detected in the U.S. with no deaths occurring. However, swine flu infection can be serious. In September 1988, a previously healthy 32-year-old pregnant woman in Wisconsin was hospitalized for pneumonia after being infected with swine flu and died 8 days later. A swine flu outbreak in Fort Dix, New Jersey occurred in 1976 that caused more than 200 cases with serious illness in several people and one death.

Can I get swine influenza from eating or preparing pork?
No. Swine influenza viruses are not spread by food. You cannot get swine influenza from eating pork or pork products. Eating properly handled and cooked pork products is safe.

Sabtu, 3 Oktober 2009

ALHAMDULILLAH...


Di saat waktu berhenti…kosong

Dimensi membutakan mata memekakkan telinga
Lalu diri menjadi hampa
Saat paradigma dunia tak lagi digunakan utk menarka
Sadarku akan hadirMu
Mematahkan sendi² yg biasanya tegak berdiri

Ult li albi bissaraha (Aku membuka hatiku dengan kejujuran)
Hayya nab’idil karaha (Hindarilah kebencian dan dendam)
Syakkireena a’ kulli na’ma (Marilah kekalkan syukur dgn apa yg kita ada)
Ba’ ideena anil fattana (Hindarilah segala penipuan dan dosa²)

Merenungi luar jendela
Mengagumi kebesaran yg Maha Esa
Ku menilai kehidupan dr sudut berbeza
Tak memadai hanya kecapi rasa selesa
Mahukan harta yg mampu beli satu semesta
Berpesta ke parti botol bergelimpangan
Kekasih muda bukan takat berpegang tangan
Harta dan jamuan nafsu tidak berkekalan
Bila menjelang tua bukan itu jadi bekalan
Dan jangan puisi ini disalah tafsir pula
Bukan berkhutbah, cuba betul diri ini cuma
Ingin hidup sempurna, asset nilai berjuta
Saling tukar wanita, senyum dan mati tua
Bakat dikurnia jangan disalahguna
Jangan kufur nikmat yg diberi percuma
Guna kelebihan utk khidmat bersama
Jagalah nama
Hidup penuh pementasan dan drama
Ada berisi ada yg kurus
Ada melencong ada yg lurus
Bukan semuanya tulus
Ada sempurna ada kurang upaya
Ada yg jadi buta hanya bila sudah kaya
Sebesar rumah bermula dengan sekecil bata
Boleh hilang dalam sekelip mata
Ucaplah Alhamdulillah bukannya sukar
Kerna semana kaya atau besar
Tetap Allahuakbar…

Jadikanlah ku tentera Fisabilillah
Yang tertera di kalimah harap memanduilah kita apabila persimpangan tiba
Hidup penuh dengan rintangan harus kuhadapinya
Harap ku tidak lupa diri bila gembira
Dan cuma mula mencari Kau di saat hiba
Ku cuma manusia penuh dgn kesilapan
Tapi bisa membezakan cahaya dan kegelapan
Tabah bila dikalangan duri onak dan cubaan
Teguh bila dicubakan pengaruh kuasa dan perempuan ah!
Sentiasa legar diminda dikejar dan dipinta
Dr zaman bermula hingga ke akhirnya
Ku mengerti siapa ku tanpa Mu disisi
Dan apa guna posessi juga posisi
Sementara ini cuma hanya puisi
Nukilan tulisan dan bisikan hati
Mencari keterangan menjiwai peranan
Menepati pesanan, janji juga saranan
Alhamdulillah atas kurniaan rezeki
Moga tidak leka dalam perjalanan ini

Aku yang memandang di dlm lubuk hati
Mencari-cari rahsia yg katanya tersembunyi
Aku yg melihat alam meliputi
ujud menyertai lalu kupindahkan alam ke dlm mata hati
Aku hakiki aku mengerti segala yg terjadi di langit dan di bumi
Gunanya tiada fantasi pelik dan benar qada’ dan qadar
Kau berilahku kekuatan agar dapatku hindarkan segala kesesatan
Usah kau biarkan nafsuku terliur
Dari pandangan majazi ini
Aku yg bodoh lagi hina amat benar merindui
Moga cahaya lelatu tak membutakan mataku
Semoga segala puji takku meninggi diri
Moga segala janji dpt juga ku penuhi
Moga dpt ku hadang tikaman dr belakang
Lidah setajam pisau
Ku tidak akan risau
Dgn dugaan cabaran
Sepanjang perjalanan ku pasrah ku akur
786 Alhamdulillah Syukur!

Sujudku pun takkan memuaskan inginku
utk hanturkan sembah sedlm kalbu
Adapun ku sembahkan syukur kpd Mu Ya Allah
Utk nama harta dan keluarga yg mencinta
Dan perjalanan yg sejauh ini tertempa
Alhamdulillah pilihan dan kesempatan
Yg membuat hamba mengerti lebih baik ttg makna diri
Semua lebih berarti apabila dihayati
Alhamdulillah³

Khamis, 1 Oktober 2009

Sorotan Karya..TBP dikatakan tidak mendapat sambutan, dimana kepincangannya..?


Abstrak

Dunia globalisasi hari ini menyaksikan perkembangan sistem ekonomi yang amat pesat. Hal ini kerana kecenderungan manusia ke arah kemajuan merupakan fitrah yang tidak dapat disangkal. Kemajuan sesebuah negara akan memberikan impak yang cukup besar tehadap masyarakat terutamanya dari segi ekonomi, politik dan sosial. Tujuan utama kajian ringkas ini adalah untuk mengupas salah satu isu pengurusan kesihatan yang berlaku di Malaysia iaitu program Tabung Bantuan Perubatan yang diperkenalkan oleh kerajaan Malaysia yang mempunyai matlamat untuk membantu masyarakat yang menghadapi masalah kesihatan dan masalah dalam hal-hal berkaitan pembiayaan kos rawatan khususnya bagi penyakit kronik yang sedang dihadapi oleh masyarakat. Lazimnya, kos rawatan untuk menyembuhkan penyakit kronik adalah terlalu tinggi dan mendatangkan bebanan yang terlalu besar terhadap golongan tertentu terutamanya mereka yang berpendapatan rendah. Kajian akan mengupas segala isu yang dihadapi oleh kerajaan dan juga masyarakat dalam perlaksanaan program Tabung Bantuan Perubatan serta menilai kelemahan dan cabaran yang dihadapi. Persoalannya, mengapa berlaku kelewatan, keciciran, dan ketidaklayakan dalam permohonan Tabung Bantuan Perubatan ini? Mengapa masih terdapat individu atau masyarakat yang masih tidak mengetahui akan kewujudan Tabung Bantuan Perubatan ini? Kupasan isu mengenai Tabung Bantuan Perubatan adalah berdasarkan kepada isu-isu yang telah dihadapi oleh mereka yang menghidapi penyakit kronik dan terlibat dalam permohonan bantuan ini. Dana bernilai jutaan ringgit yang telah diluluskan dan disalurkan dalam Tabung Bantuan Perubatan adalah untuk dimanfaatkan kepada golongan yang benar-benar layak menerima dan memerlukan. Isu, cabaran dan permasalahan yang berlaku mendatangkan pelbagai implikasi serta mengganggugugat keberkesanan program yang dilihat berguna kepada masyarakat ini. Kajian ini akan dijalankan dengan memberikan penekanan kepada Tabung Bantuan Perubatan yang telah dilaksanakan oleh kerajaan bagi membantu golongan berpendapatan rendah yang perlu membiayai rawatan untuk penyakit kronik yang mereka hadapi. Kajian ini juga akan memfokuskan kepada tujuan Tabung Bantuan Perubatan diwujudkan. Melalui skop ini, Tabung Bantuan Perubatan akan diterangkan dengan cara terperinci dan golongan layak untuk menerima tabung bantuan serta cara untuk mendapatkan bantuan perubatan kronik.

Sabtu, 25 April 2009

Camping @ Batu Feringgi






Pada 20.03.2008 aktiviti camping GG kat bt. Feringgi mmg best sgt, sampai dekan pun join, huhuhuu.. mmg best sgt2 sbb sume bg komitmen yang x bbelah bahagi, terutamanya YDP yg kita sanjungi mmg x putus beri sokongan dari segi moral dan juga kewangan. Sebelum bbicara dengan lebey mendalam, apa kata kita imbas kembali detik-detik percampingan..

13.03.08
Perbincangan n mesyuarat diadakan d cafe harapan dengan semua ahli2 GG untuk mengadakan aktiviti camping, keputusannya sebulat suara telah bersetuju untuk adakan camping di Bt Feringgi

17.03.08
Kutipan duit dijalankan kepada kesemua ahli dan perlu membayar rm15 seorang.

19.03.08
Aku ngan Bro p pinjam khemah ngan Jabatan Belia n sukan negeri PPinang. Nk pinjam ngan USM mmg banyak karenah n mcm x kasi, buat aku n bro mcm bola, kejap suh tnya org 2 org ni.. so aku malas nk serabut kepala, aku terus je ke Jabatan Belia n Sukan di Minden (Bukan USM punye) Denagn takdir Allah Ta'ala, kami di beri pnjam sebanyak 12 biji kemah. Alhamdulillah.

20.03.08
8.00 pg
Semua pesrta berkumpul di cafe harapan
9.30 pg
Bertolak ke Bt Feringgi
11.00 pg
Tiba di batu feringgi n mula cari tempat untuk dirikan khemah, semua ahli memberi kerjasama dan kerja berjalan dengan lancar. Siap dirikan khemah, aktiviti seterusnya santai dan bergambar.. hehehheee..
1.00 tghr
Aktiviti memasak oleh ahli-ahli yang ditugaskan sambil diselia oleh YDP (Chef Tersohor)
menu: nasi, sardin, telur goreng. Solat berjemaah dan seterusye santai lg.
4.45ptg
Lepas solat asar menunggu ketibaan Dekan
5.00ptg
Men bola sepak pantai, dekan pun join dan Team P.su menjuarai perlawanan 2.. hehehhee.. duit menang 2 buat bayar tapak khemah (rugi x dapat pape)
6.20ptg
mandi manda pantai n kebetulan da bdk kolej mane tah, kalo nk tau lebh lanjut sila tanye geng2 bro,p.ju n lain2.. (@#$^&*(%!@...@#!%....) sume gila nk mandi n bergambar. Aku je buat2 macho n jual mahal.. hehehe
7.30ptg
Persiapan makan malam oleh Chef Azmi Said
Menu : Steam boat tomyam, bihun, bbq
11.00ptg
Santai n memancing, Abg Mi dpt ikan jerung 1ekor n anjing laut (lepas balik)
01.00 pg
Sume keletihan n tdo, tp ada jugak ahli yg dok mancing
03.00pg
Hujan turun dengan lebat besertakan kilat n guruh yg kuat, khemah dimasuki air, angin mmg kuat sangat2.. Rizal begitu kecoh skali "weeeeyyy! weeeyyy!! kluaq dri khemah! ujan lebat!ujan lebat! semua masuk dalam umah!!! kebetulan kat tapak camping 2 ada rumah kosong, semua ahli bangun n keluar dr khemah n tido dlm umah, khemah sume dah masuk air n dah jd macam aquarium daa.. tapi mi piyoh tetap tido dalam khemah yg ditakungi air...
6.30 pg
Semua ahli bersiap sedia untuk solat subuh n masak bihun goreng untuk sarapan pagi, kemudianya bersihkan tempat n kemaskan khemah.
8.45pg
Mandi manda untuk kali terakhir sebab da nk balik...
11.00pg
Bertolak pulang ke USM
Mmg aktiviti ni best sangat2, pastinya lepas ni dah xda lg peluang untuk bersama kawan2.. Pok Su, Abg Mi, Bro memohon jutaan kemaafan kepada semua geng GG yg join kalo ada kekurangan n kelebihan.

Sekian Saje

Wassalam